Coachingstraject: Van hard naar hart.

In het leven hebben we ons “hoofd”, ons denken, onze ratio nodig om te kunnen (over)leven. Het hart, het lijf en het hoofd mogen meer in balans komen. Met behulp van dit coachingstraject, dat zich online en offline afspeelt, leer je deze balans weer terug te vinden. Zodat je de regie over je leven weer kan pakken.

  • Je leert bij jezelf te blijven zeker als de omgeving jou graag wil adviseren.
  • Je neemt steeds meer bewust besluiten vanuit gevoel gebaseerd op wat jij wil en nodig hebt.
  • Je leert onbewuste patronen te herkennen, waarvoor ze je beschermen en hoe ze voor je kunnen werken.

Wil je meer leven vanuit balans?

In zes maanden tijd naar meer balans, dat levert dit coachingstraject jou op. Balans tussen je drukke hoofd, je voelende hart en je fysieke lijf. 

Denk bij het hart aan het (h)erkennen van onze emoties bang, boos, blij en bedroefd en hier op een “volwassen” manier op reageren/ interacteren). Bij het lijf gaat het om voelen welke sensaties je fysiek ervaart en wat deze jou kunnen vertellen over de situatie, de persoon en jouzelf.

Een gefaseerde aanpak

Het coachtraject is gefaseerd. Elke fase gaat dieper in op jouw proces waarbij je hoofd, je hart en je lijf meer in balans mogen komen met als resultaat “je authentieke zelf” zijn.

De aandacht gaat uit naar:

  • Het hoofd, je denken, het weten, het vinden
  • Het hart, het voelen, de emoties
  • Het lijf, het waarnemen van je fysieke lijf


De ervaring leert dat de verdeling tussen deze drie belangrijke componenten ongeveer als volgt is: 

  • Hoofd: 80%
  • Hart: 15%
  • Lijf: 5%


Alleen het hoofd "aanpakken", zal niet werken. Vandaar deze holistische aanpak waarbij de persoon als één wordt gezien. 

De fasen van het traject

Je herkent dit vast! Overal vind je wat van, je weet veel, maar op het moment dat je een keuze moet maken of een besluit moet nemen, slaat de twijfel toe. Wat kun je nu het beste doen? Veel van mijn klanten wenden zich dan tot hun omgeving: partner, familie en vrienden. Zij staan graag klaar met hun adviezen en "braaf" volg je deze op. Om tot de conclusie te komen dat dat ook niet werkt. Wat dan wel? 

Van belang is dat je leert weer zelf de regie over je leven te pakken. Zelf de verantwoordelijkheid te nemen voor de stappen die je wil nemen. Om dat te kunnen doen, is het van belang dat je weet wat je wil, dat je weet wie je bent en wat je nodig hebt om dat te bereiken. Dat kan door het volgen van dit coachtraject, waarbij je in zes maanden leert om meer balans aan te brengen in jou als persoon. Die balans zorgt er vervolgens voor dat je je kennis en ervaring in kunt zetten, je op een volwassen manier met je emoties kan omgaan en dit ook kan uiten en dat je fysiek aanvoelt wat bij jou past.

De fases van het coachtraject zijn als volgt (let op: een fase kan uit meerdere afspraken bestaan):

  • Intensieve start sessie; coachvraag helder krijgen en leerdoelen bepalen. 
    [Een afspraak van drie uren.]
  • Fase 1 het hoofd; welke rol speelt jouw hoofd en hoe probeert deze jou te beschermen.
    [Twee afspraken van -in totaal- drie uur.]
  • Fase 2 het hart; welke emoties voel je en hoe laat je deze emoties er zijn zonder er door verzwolgen te worden.
    [Twee afspraken van -in totaal- drie uur. Dit betreft een creatieve sessie en een "trip down memory lane".]
  • Fase 3 het lijf; welke signalen geeft je lichaam en hoe kun je deze interpreteren.
    [Twee afspraken van -in totaal- drie uur. Dit betreft een kernsessie en een sessie met een lichamelijke inspanning.]
  • Fase 4 integreren; het samenbrengen van hoofd, hart & lijf. 
    [Twee afspraken van -in totaal- drie uur.]
  • Laatste sessie; wat MOET worden behandeld, waar was je, waar sta je, waar wil je heen en wat heb je nog te doen.
    [Een afspraak van twee uur.]

Je krijgt...

De investering voor dit coachingstraject van zes maanden bedraagt € 1.597,- exclusief 21% btw.

Hiervoor krijg je: 

  • Een coachtraject met in totaal tien afspraken (met meer dan 16 uur aan tijd om samen aan jouw transformatie te werken).
  • Een wekelijks vraag & antwoord via e-mail ten aanzien van jouw proces.
  • Toegang tot een Opstellingsavond als observant/ representant.
  • Toegang tot een Opstellingsavond als vraaginbrenger.
  • Korting zodat je een (online) webinar naar keuze kunt volgen. 
  • Een notitieboekje waarin je alles kunt opschrijven.
  • Toegang tot een besloten Facebook groep met lotgenoten.

En dat levert op...

  • Je leert bij jezelf te blijven: wie ben ik, wat voel ik, wat wil ik. Zeker als de omgeving jou graag wil adviseren. Op termijn leer je dit ook uit te spreken/ te benoemen.
  • Je neemt steeds meer bewust besluiten vanuit gevoel. Gebaseerd op wat jij wil en nodig hebt.
  • Je leert onbewuste patronen te herkennen, waarvoor ze je beschermen en hoe ze voor je kunnen werken. 
  • Je ontdekt waar je (zakelijk gezien) energie van krijgt.
  • Je staat op basis van “persoonlijk leiderschap” voor wie jij bent.
  • Je weet waar jouw vrouwelijkheid voor staat.
  • Je bent gedurende zes maanden week in, week uit bezig met jouw ontwikkelingsproces.

Zeg je JA tegen het leven, zeg je JA tegen dit traject?

Meld je dan via onderstaande link aan. We plannen dan eerst een gratis kennismakingsgesprek in. We leren elkaar dan beter kennen, jij mag uiteraard vertellen waarom je coaching wil gaan doen en je ervaart gelijk (een beetje) wat mijn manier van werken is. 

Ben je voor een holistische aanpak en wil je dit traject graag doen? Meld je dan aan!