Een beetje mysterieus. Een beetje spannend. Een beetje spiritueel. Een beetje bijzonder. Een beetje grappig. Gewoon boeiend! Op 24 september vanaf 19u verzorgt Els Schouten bij mij in huis/ de tuin een heuse bloemlezing. Met dahlia’s. Die jij als deelnemer zelf mag gaan plukken in de tuin. Hoe gaaf is dat!
Dan weten we tenminste waar we het over hebben.
Je hoort het al aan mijn taalgebruik
Ik ben nog net niet gefrustreerd. Maar ik vind dit leven in angst zo ontzettend jammer!
Ik weet wat angst is
Toen mijn jongste zus en maatje borstkanker kreeg, leefde ik in angst. Verschrikkelijk. Want wat – als – zij – dood – gaat… Daar kon ik niet bij. In de beginfase, toen we het nieuws net hadden gehoord, rende ik letterlijk weg van de realiteit. Als ik er nog maar aan dacht, werd ik onrustig, gingen de gedachten van dood niet uit mijn hoofd, dus ging ik er van weg. Dan maar dingen doen, niet de angst willen voelen! Ook als ik het vertelde aan mensen dan hoorde ik “mijn vrouw had dat ook en is er aan overleden”. Of “de vrouw van mijn zakenpartner heeft dat ook en is opgegeven”. Wat denk je? Dat ik dat wilde horen?
Wat ik me niet realiseerde was dat angst in de toekomst afspeelt
Wat als mijn zus doodgaat aan kanker? Ik vergat daardoor in het hier & nu te zijn en te blijven. Want in het hier & nu had ze wel degelijk kanker maar …
Kortom: ze was niet aan het doodgaan! Ze leefde. In tegenstelling tot mijzelf. Ik dook weg.
Bij de voorbeelden geldt hetzelfde
Wat – als … twee dodelijke woorden die zorgen voor angst. Dat je nu angst ervaart voor wat EVENTUEEL in de toekomst kan plaatsvinden.
Wat als je ervoor kiest??
Ja, je hebt een keuze. Elke dag en elk moment weer. Wat als je ervoor kiest om gezond te zijn, wat als je ervoor kiest om te sporten en daarvan geniet? Wat als je bewust voor iets kiest en daar NU vertrouwen in hebt. Op het moment dat je aandacht naar de toekomst vliegt, je weer angst ervaart, dan weet je… ik ben NIET in het hier & nu. Ik ben daar & dan. Ik mag weer terug…
Hoe je dat doet?
Daar zijn verschillende methoden voor. Jouw taak is ervoor te zorgen dat je weet welke voor jou werkt. Dat kan zijn…
Bewustwording is de sleutel. Jezelf bewust zijn van het feit dat je daar bent. Als je dan eenmaal weet wat jouw neiging is, dan herken je het aanpraten van angst ook veel beter. Dan neem je een besluit en heb je vertrouwen. In jezelf, in je kunnen, in het voelen. En gaan de woorden van “angst creëren” zo langs je heen.
Jouw recept tegen angst is dus…
#coaching