"Lichaam en geest in balans..."

Een referentie van een klant inzake yogacoaching. Een sport die ik graag beoefen. Wat had de yoga voor effect op mijn klant? Lees zijn verhaal hier.

Yoga: meer luisteren naar mijn lichaam

Ik ben zelf vijf jaar geleden met yoga begonnen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik pas na een aantal maanden effect voelde. Nu ga ik het missen als ik het een paar weken niet heb gedaan. Ik ben zelf iemand die erg rationeel is. Om die reden is yoga voor mij goed: voelen, luisteren naar mijn lichaam. 

Zo ook bij deze klant. Mijn klant is van de ratio, de gedachten, het harde werken. Bij elke sessie hadden we minimaal een half uur nodig om te aarden, rust te pakken, ons verhaal te doen. Daarna konden we pas tot de kern komen. Om deze reden heb ik yogacoaching voorgesteld: we gingen voorafgaande aan de sessie een yogales volgen. Waarna we aansluitend aan de slag gingen met de coaching. Het resultaat was verbluffend: geen half uur nodig maar direct, efficiënt, tot de kern van de zaak komen. 

Reactie van de klant
Yoga was voor mij onbekend terrein. Eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat ik er ook nogal sceptisch tegenover stond. Daar staat tegenover dat ik van nature open sta voor nieuwe zaken. Toen Jacqueline me voorstelde om voorafgaand aan de coaching een yoga-sessie te doen, heb ik daarmee ingestemd. En ik heb er geen spijt van! De sfeer was goed en het niveau was voor mij prima haalbaar. 

Door tijdens de yoga-sessie al fysiek te werken aan geestelijke rust legde ik een fundament voor de aansluitende coaching. Omdat ik daardoor al vanaf het begin van de coaching met lichaam en geest in balans was bleek deze sessie veel intenser en vruchtbaarder. Kortom een goede combinatie, zowel qua efficiëntie als persoonlijk welzijn.